怎么让自己很自然瘦下来，或睡觉的姿势瘦

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，控制饮食，早餐多吃，中午吃饱，晚上少吃，跑步，锻炼，如果你一直很懒，想要通过睡觉变瘦的话，你不可能瘦下来。

追问： 就是不想跑步，每天上班也会爬楼梯5楼

追问： 肠胃也不怎么好，有点便秘，

回复： 不想跑步的那就没有自然瘦这种说法了