手和退粗.但是脸上有没肉

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好：你这样吃饭不可以的，荷叶有泻的作用，不可以多喝，你可以少吃点主食，多吃点蔬菜和水果，早晨吃一个鸡蛋和一个包子，一杯豆浆或年奶，中午吃点蔬菜、瘦肉、鱼主食，晚餐一个鸡蛋、水果。喝一点粥，每天坚持跳绳运动，最好是加练习瑜珈功。

追问： 我可以擦瘦腿精油吗，再加上运动，少吃，

追问： 这样是不是瘦的快点，

追问： 不瞒你说，上个月我是要减肥的，一直到这个月的20号，没吃过米饭，就吃麦片和水果，鸡蛋，加上运动，但是我看也没有多大变化，我又想坚持下去，但是我怕得胃癌

追问： 这个不吃，那个不能吃，得了胃癌，就完蛋了，

回复： 这样不好，减肥是控制饮食和运动，而不是不吃，什么都可以吃，但是不能多吃，量要控制，另外甜食和休闲食物要少吃。高脂肪、油炸的要少吃。

追问： 那饿了吃什么，

追问： 我觉得擦瘦腿精油应该没多大副作用吧

回复： 吃点水果。可以用精油。

追问： 医生我想问一下，每天锤腿一小时时间久了，会痩腿吗

回复： 有点效果，但是不明显。跳绳和瑜珈功最好。