我来了，请教医生

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野连升　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科肿瘤疾病的治疗，生殖系统的治疗。小儿骨科治疗...详情>>

病情分析：你好，综上所述，你现在身高和公斤体重多少啊，你想减掉多少啊、

追问： 我想继续减掉，目标103斤，怎么能再次突破减肥平台期？方法是？现在喝减肥茶没感觉和效果了？现在是减肥茶停用，等过段时间继续喝，还是变更我晚上吃的那些东西？我身高170，现在不超过体重110，不低于108

回复： 不要再减了，这样正好，在减肥你要出问题了

追问： 您就告诉我，怎么可以继续突破吧？谢谢您了～～

回复： 荷叶+山楂+决明子，代茶饮

追问： 是一起泡水喝还是光晚上喝行吗？一次冲多少？荷叶一般哪有卖的？大概多少钱？山楂什么山楂？大山楂丸可以吗？决明子？一般多少钱？哪有卖的？

回复： 上述中药店有售，各买50克，够十天用的

追问： 晚上吃的那些需要改变吗？

追问： 您说的那些一起泡水喝？光晚上喝行吗？一次冲多少？

回复： 别的照旧，一次各5克

追问： 一天喝几次？光晚上喝行吗？晚上喝不会胖吧？想瘦和突破平台期是荷叶效果好还是绿茶效果好？

追问： 有一个朋友让我买绿茶喝～～不知道效果如何，和您推荐的那些，哪个不错点？

回复： 一天就当茶水，泡到被子里，晚上倒掉

追问： 对了，我每天喝碧生源，就晚上喝，一次两包，喝了半个多月了，刚开始有效果，现在没什么感觉了，能不能，晚上喝的时候加量？比如一次四包还是？

回复： 你可以试试

追问： 怎么防止反弹？比如想继续保持的话？应该怎么做？吃什么？我知道要运动什么的，如果以后不想减了，应该怎么弄不胖？总不能一直不吃饭吧？

回复： 以后定量饮食

追问： 具体怎么怎么吃？吃多少？几点吃？

回复： 早一碗粥，中午米饭菜，晚上水果

追问： 这样行不行？中午米饭+青菜，偶尔鱼或肉，或中午两个水煮鸡蛋+酸奶，晚上水果。

回复： 可以

追问： 我说的这样可以继续保持吧？不会胖吧？那营养怎么样？

回复： 是的

追问： 如果每天中午吃一个鸡蛋灌饼或者水煮鸡蛋，会胖吗？

回复： 不会

追问： 确定不会是吧？呵呵

回复： 恩

追问： 谢谢，那放心了

追问： 减肥茶，一次四包，光晚上喝行吗？

回复： 行

追问： 问您一个问题，我每天吃的就是上面说的那些了，下午我在太阳下坐两三个小时，散步一两个小时，这样能帮助减肥吧 会更瘦不会胖吧？能燃烧脂肪吧？

回复： 是的

追问： 也可以消化？对了，我吃饭之后都吃一颗大山楂丸，有好处吧？

回复： 恩

追问： 我知道能消化，能帮助减肥吗？

回复： 能

追问： 谢谢您了。

追问： 麻烦了

回复： 客气

追问： 那每天中午吃两个肉包子，不是很大，再吃一颗大山楂丸，也不会胖吧。

回复： 不会

追问： 好的，有时间找我，我一定要谢谢你。

回复： 客气

追问： 碧生源写的是每天两次，一次两包，我第一次平台期是116斤，我就每天喝一次，一次两包，喝了半个月，突破了到了111斤左右，就再也下不去了，喝也没感觉了，也不拉肚子了，现在停用了五六天了，想加量，每天晚上喝，一次四包可以吗？

追问： 我就是怕抗药所以停了几天再加量，可以吗？还会有效果吗？那应该如何喝？每天喝多少次？一次几包？

追问： 碧生源冲一次应该用多少毫升的水？可以重复冲几次？

回复： 你就按照说明书吃就行

追问： 好的

回复： ，

追问： 怎么回事？原来喝碧生源晚上，每天一次，一次两包，喝了半个月，然后再喝就没感觉反应了，停了四五天，现在又开始喝了，还是每天晚上一次，一次两包又有感觉反应了。

回复： 精神因素

追问： 什么意思啊？

回复： 你这是自己感觉的

追问： 不是的，喝了半个月之后没反应了，也不拉肚子了停了几天之后喝，肚子特别疼，拉肚子了，我如果连这个也分辨不出来吧～～呵呵

回复： 哦，这样的啊，是一段时间不用敏感性有了

追问： 所以停几天之后再喝，这样又会有反应，是对的？

追问： 是不是以后碰见没反应了，就用这个方法？现在我还是每天晚上一次，一次两包，几天之后可以加量？

回复： 是的

追问： 现在我还是每天晚上一次，一次两包，几天之后可以加量？

回复： 可以加量

追问： 过几天加量？还是现在就可以？

回复： 过几天吧

追问： 好的

回复： ，

追问： 我现在一直减肥，我的胃以后会缩小吗？比如饭量什么的？

回复： 会

追问： 我现在吃两个煮鸡蛋都会感觉到吃饱了，而且会大半天不饿？～～～

追问： 为什么会说苹果越吃越瘦？有什么根据吗？会吗？我一天吃五个苹果

回复： 胃小了

追问： 医生我成功了，吼吼，哈哈，不到两个月，我从原来的128到现在的104斤，这是需要坚强的毅力的，很多人做不到哦，我原来定的目标是103斤，基本算是完成了，呵呵，我这个人是想做到得到的东西就会奋不顾身的去实现，而且我也喜欢咨询有经验懂的人的意见，而且是咨询很多人，综合考虑分析，很感谢医生你对我的帮助。

追问： 我身高170，体重104。

回复： 客气

追问： 请问早上吃两个包子喝一包酸奶会胖吗？为什么我吃了之后去称体重重了两斤？

追问： 对了，还有一个煮鸡蛋。

回复： 上下差上2––3斤正常，一大杯水还1斤多呢

追问： 好的，谢谢。

追问： 问了另外一个人他说我早上吃的那些营养太高了？会发胖？？

追问： 我说早上中午也会吗？如果照他那么说，以后什么都不用吃了？不是都说早上中午必须吃好吗？有的人说早上中午，必须吃好，因为那是一天的根本，还说只要不是特别多，暴饮暴食，就不需要担心，因为人一天都会在消化和消耗，晚上可以适当减少，他们说的对吗？

回复： 早上中午中药

追问： 不会胖是吧？

追问： 会被消耗掉？

追问： 那酸奶和豆浆谁热量低？更不容易发胖？

回复： 酸奶

追问： 酸奶？为什么？

追问： 我听别人说豆浆热量很低基本可以忽略，比酸奶低？还说豆浆是减肥圣品？说他含有人需要的一些物质什么的都不会胖？而且正常人一天需要2000至于 3000热量，而且关键的是豆浆100毫升只含有十几卡，200毫升都可以充一大杯了，正常人都估计可以喝撑了吧？那酸奶呢？100毫升含多少热量？我听别人说是69卡？

回复： 酸奶里面都是细菌助消化，发酵了的蛋白质

追问： 那喝豆浆会胖吗？比如晚上一大杯？二三百毫升吧！

追问： 那喝豆浆会胖吗？

回复： 不会的

追问： 那个人说我早上吃的太有营养了？？会发胖？？

追问： 我说早上中午也会吗？如果照他那么说，以后什么都不用吃了？不是都说早上中午必须吃好吗？有的人说早上中午，必须吃好，因为那是一天的根本，还说只要不是特别多，暴饮暴食，就不需要担心，因为人一天都会在消化和消耗，晚上可以适当减少，他们说的对吗？

追问： 会发胖吗？这两个人的回答您认为谁回答的对啊？

回复： 早晨一定要吃的

追问： 我基本天天都是这样的，坐太阳下几个小时，满身大汗，期间也会不停的走动，而且还会有至少半个小时一个小时在太阳下散步，吃上述的那些，会被消耗掉吗？会胖吗？会不会瘦？

追问： 如果这样的话，晚上中午2点吃的东西都会被消化 消耗掉吧？不会胖吧？会瘦吧？

回复： 会瘦

追问： 不想太瘦了，想胖点应该怎么做？ 晚上7点前吃饭都不会胖是吧？

追问： 意思就是说保持现在这个体重，不想瘦了，也不要胖。

回复： 恩