如何快速有效的减得大腿和小腿的赘肉不要吃药

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，建议上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿,大腿和股部肌肉.

追问： 练成肌肉还会不会更大呀

追问： 后

回复： 不会的

追问： 还有没有其它方法呀

回复： 还有跳绳