本人22高174体重75公斤！想减到120

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杨宝来　主任医师　中医科-中医综合科

临朐县第二人民医院

咨询范围：心脑血管病，颈肩腰腿痛...详情>>

病情分析：你好，本来减肥就是一个漫长的过程，不是一段时间注意运动与吃的少就可以瘦下来的。你的情况建议长期注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。

追问： 我这样的锻炼方法对吗？可以长期保持这样吗？晚上健身房锻炼完，30分钟以后，可以吃几块冰西瓜吗？

追问： 冰西瓜热量高吗？

回复： 也正常

追问： 冰西瓜热量高吗？

追问： 我锻炼完30分钟以后可以吃几块冰西瓜吗？

回复： 恩，热量不高，可以吃西瓜的

追问： 我在百度上面看别人都说西瓜的热量很高啊！。。。

回复： 吃几叶没事的

追问： 哦！谢谢了！我刚刚健身房回来喝了2瓶冰水，实在是口渴！想吃几片西瓜止渴！

回复： 可以的