医生，，我觉得自己很胖？怎样可以减肥啊？

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孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：是需控制饮食和加强运动的，没有毅力去每天坚持减肥，那么你还不如不减肥，必须每天连续跑步60分钟，然后合理的控制自己的饮食，要给自己制定一个菜谱，既要吃好，又不要暴饮暴食。

追问： 我身高一米五九，体重一百一十四斤，是不是很胖啊，我可以每天以水果为主食减肥吗？

回复： 是有些胖的，但是每天就吃水果是可以的，但是你可能坚持不了几天的，没有毅力去每天坚持减肥

追问： 那怎么办啊？怎样可以减肥啊，喝乌龙减肥茶好不好啊？

回复： 喝茶是可以帮助大便通畅的，就是需要坚持运动

追问： 嗯，好，谢谢啊？

追问： 医生，是不是只要能出汗都可以减肥啊？

回复： 不用谢的，那你吃饭时候也会出汗的呀，这不是减肥的呀

追问： 哦，谢谢，那我很容易出汗是怎么回事啊？

回复： 不用谢，天气热哪个人都容易出汗

追问： 嗯，好了