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睡前喝杯牛奶,每天早上大概三公里慢跑,还有

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睡前喝杯牛奶,每天早上大概三公里慢跑,还有一些原地跳跃、单杠运动,然后吃早饭,这样运动量是不是大了点,其他时间是不是不宜运动啊?运动量大吗?我想长高

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新疆维吾尔自治区市地区不详  2013-07-27 20:56:54 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共6条医生回复
李雪东 医师 普通外科
丹东市振兴区医院
咨询范围:各种外科常见疾病,妇科常见病,以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析:你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合

追问: 没有闭合的话那样行吗?运动量大不大啊?

回复: 还可以

追问: 睡前也做运动行吗?什么运动好,谢谢您了!给点建议哦

回复: 慢走是最好的,半个小时就可以

追问: 晨练什么最好啊,谢您了,我真的很想长高,

回复: 跳绳最好

追问: 跑步不行吗?

回复: 也可以啊

追问: 谢谢您了!

回复: 不客气

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