水果沙拉好不好发胖

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，晚上吃水果沙拉可能会发胖的。因为沙拉酱的热量很高的，如果减肥而又想吃的话，用一部分或者全部用酸奶代替。而且水果的热量也不低，因为有糖分，不能吃太多，比如香蕉的热量就很高。

追问： 那早上吃呢

回复： 白天吃问题不大，因为白天人体消耗较大。