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现在肌肉酸痛是否继续锻炼!!?

db5bfaa67139    26岁 

我平时没有怎么运动,最近可能一下子锻炼,所以现在肌肉非常酸痛,转身或者坐下牵扯到都会觉得疼,肌肉也有点涨感,我现在这样是否继续锻炼呢?还是需要等症状没有后才可以啊?!或者改练习其他部位?!但因为我手臂也酸痛,即使其他部位也会牵扯手臂,如何取舍呢?!

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浙江省温州市  2013-07-28 08:38:28 
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王勇 主任医师 外科
邢台市人民医院
咨询范围:男科 前列腺疾病 泌尿系感染 不育症 男性性功能障碍 男性生...详情>>

病情分析:你的这种情况是由于过度锻炼引起的上述症状,体育锻炼应该根据自身的情况,慢慢加大锻炼强度,不要上来就来大强度的运动,建议先休息下,待身体恢复正常后再行锻炼。

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