我睡着总是做梦而且睡一两个小时就醒再睡又是

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，睡眠质量不是很好，可能是最近心里有事情，或者压力大等，可以适当的运动下，这样可以放松身体，而且还可以促进睡眠的，如果改善不明显可以口服些阿普唑仑改善