6e6bac1561f7 女 23岁
麻烦医生告诉我，怎么样才可以增肥啊，我平时一日三餐都很正常，可是，我发现有时候体重会下降很多。怎么办啦？
病情分析：你好。你可能是由于体质的原因长不胖，但不能吃那些快速催肥的食物或药物，因为不能增肥的效果是无法控制的，增肥容易，减肥难，所以给你几点增肥需要注意的细节：1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前喝一杯酸奶，有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量（大约1两米饭的热量），这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯，不要吸烟或吸二手烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。 追问： 饭前喝酸奶啊？我一直都有喝酸奶的习惯，可是我是饭后喝的？不是说空腹不可以喝酸奶吗？ 追问： 任何食物里面都有热量吗？请问 回复： 是不能喝冰的酸奶的。如果你没有胃病，是没有问题的。显然有的。 追问： 那我吃完饭4还可以喝吗 追问： 发错了 多了个4 回复： 也行的，不过促进消化液的分泌功能就没有饭前的好。 追问： 噢噢 这样啊 那有没有确切食谱吃了可以增肥的耶 回复： 这个你只能问问专业的营养师，这个食谱，我们医生不是很懂的，我们只能给你一个大方向。 追问： 好吧 很谢谢你 不 回复： 不客气，祝你健康增肥成功！
消化内科
哪些症状腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀
检查项目胃充盈及排空功能检查、胃电图、胃食管反流测定和显像、胃泌素、胃液显微镜检查、胃蛋白酶、胃液胃癌相关抗原、胃液潜血试验、胃液酸碱度(pH)、胃液乳酸定性试验、胃肠道CT检查、胃基础胃酸分泌量测定（BAO）
并发疾病腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀
常用药物胃炎宁颗粒、复方猴头颗粒、三九胃泰颗粒、紫地宁血散、猴头菌片、炎立消胶囊、平溃散、健胃消炎颗粒、抗饥消渴片、参梅养胃颗粒、枸橼酸铋钾胶囊
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）
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