医生！什么运动可以锻炼出肌肉啊？我要腹肌手

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高保玉　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长外科的常见病，内科的常见病...详情>>

病情分析：你好，你的情况一般可以经常锻炼身体，比如跑步，还有俯卧撑都可以帮助锻炼肌肉的

追问： 噢、谢谢啊！每天锻炼多久才有效果啊！我怕我坚持不了

回复： 一般根据你的情况，来规定时间就可以，主要是坚持的