小腿肌肉经常酸困，晚上困的特别难受有时无

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，这考虑是局部的乳酸的堆积的，建议你可以使用一下活络油进行涂抹，促进局部的乳酸的再次代谢的

追问： 只有这一种可能么？会不会是因为不锻炼的原因

追问： 什么是乳酸堆积。为什么会堆积

追问： 请医生回答我。

回复： 也是你长时间不锻炼引起的，短时间内过量运动出现乳酸的堆积的

追问： 骑自行车属于有氧运动。可以拿毛巾热敷么？如果我不用那个药物。这些能治好么。大约得多大运动量。多长时间能好。这不是大的毛病吧。

回复： 属于高热量的，建议你还是少吃的，再用自行车的运动你只要是调整还自己的呼吸的话，那就是属于有氧运动的

追问： 可以拿毛巾热敷么？如果我不用那个药物。这些能治好么。大约得多大运动量。多长时间能好。这不是大的毛病吧。

追问： 会是其他原因么

追问： 请您回答一下。

回复： 不是什么大问题，可以使用热毛巾热敷一下