病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑减肥，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等，在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。 追问： 嗯嗯谢谢 回复： 你好；祝您健康。 追问： 谢谢 回复： 你好；祝您健康。 追问： 你好我是一名僧人，很想减肥，刚出家的时候115今才出家一年一下子到150斤，吃的都是素菜我们这没什么事吃了饭就打坐，然后累了就睡会，像我这种情况能减掉吗， 追问： 一到吃饭时间就忍不住吃， 追问： 中午吃了饭都在午休 回复： 你好；平时多吃水果和蔬菜，尽量少食高蛋白的食物祝您健康。 追问： 谢谢 回复： 你好；祝您健康。
