因为蛙跳时间太长距离太远，从而脚踝疼痛

王哲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医，中医骨伤科...详情>>

病情分析：不知道疼痛多久了啊，你这是因为剧烈的运动造成踝关节软骨受损引起的疼痛，一般问题不大休养2周就会好的，近期注意减少活动，可以贴点膏药，口服点活血通络消炎止痛的中成药，祝早日康复。

追问： 每天都要训练没办法啊，教练又不给请假，用热水每天泡脚踝有用吗

回复： 不肿的话可以泡泡脚，但是还是要注意休息