抑郁症怎么自我调节？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：从自身角度来讲，多和人沟通，接触轻松的话题和事情，尽量避免独处，因为一但确诊为抑郁症，很多时候情绪是无法控制的，自我调节很困难，需要外在的干涉治疗。

追问： 出了与人社交、如果一个生活中应该怎么做和自我调节呢？

回复： 多和人沟通，接触轻松的话题和事情，尽量避免独处

追问： 但是我平时基本独处、在一个人得情况下就没有办法调节了？

回复： 建议多去人多的地方去

追问： 无语！除了这个还是这个、

回复： 建议要有好的心情

追问： 说了等于白说！

回复： 上述情况只有去除心理因素，才能达到根治