82d0a057f9de 女 20岁
从17岁开始，谈恋爱了，然后经常想太多睡不着。现在分手了两个多月一直睡不着。睡眠质量很差，眼袋重得很，皮肤也差了，，现在就算是很累也不好睡，妈妈也有失眠情况，现在我这种情况怎么办，我现在都想的比较少了，只是习惯睡不着，很恼火，
病情分析：这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜，同时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，避免情绪变化太大，在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。 追问： 我准备去配中药吃，好吗？我怕有副作用 回复： 可以的，没有问题
