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椎间盘膨出

b26f48bc0140　男　 34岁　

请问医生，严重么？有什么方法自疗么？L3一4、L4一5向周围均匀性膨出，L4一5为重，相应硬膜囊受压。双侧侧隐窝间隙轻度变窄，黄韧带与椎小关节无事！本身一直颈椎常好累！请好心医生指导自疗方法！如何锻炼！

标签：椎间盘膨出膨出硬膜囊受压双侧

广东省广州市　 2013-08-06 00:03:31　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科; 日照市中医院; 咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为腰椎间盘膨出压迫硬膜囊。建议您保守治疗，就是去理疗科进行腰部的推拿和针灸治疗。平时注意保暖，多休息，睡觉以硬板床为主。

追问：请问医生，平常如何锻炼为好呢？

回复：您好，练习倒走。最好睡硬板床，

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