生了孩子以后比以前胖了现在宝宝快两周了有什

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，产后身体比较胖要注意多运动减肥，如果是已经产后2年了没有哺乳了可以适当减少脂肪类的摄入，多跑步，跳绳，健美操，瑜伽等运动进行瘦身

追问： 那在吃的上面要注意什么吗如果少吃饭或者有一顿不吃呢

回复： 一天三顿按时吃，控制肉类，鸡蛋等食物，多吃水果和蔬菜，不宜吃太饱

追问： 什么水果好

追问： 那馒头和大米哪种热量高

回复： 橘子，柚子，猕猴桃等都可以的，热量都差不多的

追问： 那做仰望起坐可以瘦肚子吗

追问： 什么方法可以瘦肚子

回复： 可以的，我没有什么方子，你可以问问别的大夫