缺钙每天三包牛奶可以吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，喝牛奶是可以补钙的，但是喝了不一定会被充分吸收。如果体内缺乏维生素D3的话，钙是不能充分吸收的，所以你这种情况，可能是缺钙的同时，缺维生素D3。补钙最快的方法当然是药补，晚上睡前服用钙片，餐后服用鱼肝油。

追问： 腿酸酸的没有劲是缺钙的症状吗？缺钙都没什么症状啊？都能引起哪些疾病啊？补钙吸收不好是什么毛病啊

回复： 缺钙会引起腿部酸疼。吸收不好是因为缺乏维生素D3

追问： 那补钙怎样不流逝

追问： 得吃钙片或牛奶多少时间可以补回来

回复： 1.补钙时间要对，临睡前服用。适当服用鱼肝油。2.适当晒太阳，这样有助于机体自身的维生素D3的合成，促进钙的吸收。

追问： 那口腔溃疡个上火和缺钙有没有关系啊？我这阵子嘴就经常口腔溃疡和舌头疼有没有关系的

追问： 鱼肝油得吃几瓶啊？

回复： 上火是中医概念，而缺钙是西医概念，是无能扯到一起的。这个没有硬性规定。补钙的时候吃，不补了，就可以停了

追问： 哦谢谢

回复： 不客气，祝你健康！