451b6e2066e6 女 14岁
我喜欢弹吉他,才刚开始学,弹的不好,就喜欢一个人安静的弹,一有人在我旁边就特别紧张,生怕出错,有一次妈妈叫我在大家面前表演,弹的自己都不知道是什么东西,太紧张了,我该怎么办
病情分析:你好,根据你的描述,你这个主要是比较焦虑的症状,核心还是你的自信心不够导致的问题。 追问: 怎么变得有自信? 回复: 不断的完成一个个小的挑战。自信心就可以不断的增加