因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 韩俊 主任医师 中医科
- 湖北中医药大学附属门诊部
- 咨询范围：医药学...详情>>
病情分析：你好，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；两者没有太大的区别，含有物质基本相同，如果非要选一个，建议用小核桃。山核桃（小核桃）的营养比家核桃（大核桃）的营养高。山核桃无化肥，属自然结果，所以应选择山核桃（小核桃）好一些。
追问：
好，谢谢!如果备孕、怀孕一天吃多少?
回复：
2–3个就足够了。
