我现在九十多快一百斤了身高只有一米五四我想

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郭良　主任医师　外科-普通外科

邢台市第四医院

咨询范围：外科常见病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。

追问： 上上课总是要坐着的呀,这样屁股会不会大?我的屁股已经够大了,五餐大概是什么时间?吃少点饿了怎么办?会不会影响发育?现在十六了,可我很想很想长高,吃多又怕肥,不吃又怕不好,怎么办?

回复： 减肥就是运动加节食这些你都做不到就没有更好的办法