因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 刘臣彬 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长中医内科、外科、妇科、针灸科疾病。...详情>>
病情分析：你说的问题是自己习惯问题，建议你自己慢慢调整，逐渐改过来这种不良习惯。
追问：
有什么办法可以改，还有什么可以帮助睡眠？
回复：
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。白术、人参、黄芪、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、当归、甘草、茯神、生姜、大枣（掰开）、龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。你找中医，就用这些加减治疗。
