2781b1c96821 女 23岁
不知道为什么最近很难入睡，总是在晚上12点左右才能勉强睡着然后早上5点多就睡不着醒了，而且在晚上这期间睡着后还会醒来很多次，这样的情况快2个月了，白天的精神自然下降，皮肤也很差了，每晚上还会做很多次梦，这是什么原因呢？
病情分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好 追问： 希望那样会有好处吧 回复： 吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了 追问： 好的谢谢 回复： 不客气
