请问一下坚持每天晚上跑步半个小时可以起到很

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侯汉晖　主治医师　普外科

河间市中医院

咨询范围：骨科普外科常见疾病如：腰椎病，颈椎病，骨化性关节炎，断指再植，阑尾炎，疝气，打隐静脉曲张，包皮包茎。 ...详情>>

病情分析：每天清晨锻炼是肯定对身体有好处的但是快速跑步不可取，原因是在跑步的过程中会增加关节软骨的压力长时间会加重损伤最好的办法是骑自行车锻炼效果明显副作用小。

追问： 哦哦 那傍晚慢跑对身体锻炼有没有多大帮助？

回复： 也是有帮助的呀

追问： 哦哦 那谢谢您啦

回复： 不客气