请问做运动是什么时间段做最好效果最佳！~~

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

褚夫宝　主任医师　内科-肾病内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长各种急慢性肾小球肾炎、尿路感染、肾盂肾炎、原发性肾病综合征、继发性肾病综合征、糖尿病肾病、高血压...详情>>

病情分析：你好，根据您的描述，建议您最好就是在晨起半小时的活动或者晚上睡前半小时活动，不要剧烈就可，希望回答对你有帮助。

追问： 摇呼拉圈算剧烈吗~~~这两个时间段哪个减肥效果更好点哟

追问： 一般坚持几分钟减肥效果最佳

回复： 可以做的。20分钟最好