骑自行车多长时间最好？

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王双华　医师　普通外科

响水县中医院

咨询范围：主治医师，本科，擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎 ...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况一般半个小时就可以的，骑的车座椅不要高的，

追问： 不能在长了吗？

回复： 是的，这个时间锻炼是最好的

追问： 哦，那力度呢？

回复： 以你感觉不累就可以

追问： 那能有减肥的作用吗

回复： 当然

追问： 坚持多长时间能瘦呢

回复： 要半年的哦

追问： 哦，知道了，我103公斤呢

回复： 那是要锻炼的

追问： 嗯，还有什么好的方法吗？

回复： 其他的那些什么药物都会反弹的，不建议你吃的

追问： 嗯，那还有什么运动呢？

回复： 跑步，打打羽毛球这些的

追问： 哦，最有用的是哪个？

回复： 这些都有效果的，每个人是不一样的，你先骑车看看的，

追问： 嗯，好的，谢谢

回复： 不客气