长期失眠 一般都是5、6点才睡 要怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

罗翊　主任医师　外科-泌尿外科

武汉同济生殖医学专科医院

咨询范围：擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>

病情分析：您白天有没有午睡呢？每天的睡眠时间有多长时间呢？这段时间的学习压力大么？

追问： 白天没有午睡 睡眠时间大概也有8、9个小时 压力不太大

回复： 您的睡眠时间是正常的啊。8–9个小时

追问： 可是我是到下午才起床 早上才睡觉

追问： 我要怎么调回来？

回复： 白天不要睡觉，早上到点就起床。