医生 ，你好优质蛋白较多的食物

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，富含蛋白质的食物：A.动物蛋白：1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；2.畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；3.禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；4.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；B植物蛋白：1.大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。2.干果类：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。3.螺旋藻。

追问： 螺旋藻是什么

回复： 是一种海藻。

追问： 医生我想问一下怀孕前三个月应该多吃什么

回复： 按时按量服用叶酸片，一次0.4mg，一日1次。不要吃活血的东西，尤其山楂，不仅活血还会导致子宫收缩。其他基本没什么需要特别注意的。无论什么都不要过量，再好的东西过量，都会有问题。