医生，我腰椎间盘突出已经一年了，那时候痛得

李华卿　主任医师　五官科-口腔科

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病情分析：你好，腰椎间盘突出症患者，平时尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。

追问： 卧床休息要多久呢，平时多走走路可以吗？

回复： 你好；平时可以适当的活动，但是不要用力过猛祝您健康。

追问： 医生，为什么睡觉刚起床的时候，走几步路那个腰很疼，然后多走走，就觉得又没什么事。这是什么原因啊？

回复： 你好；这个是属于正常的，可能是晚上睡觉一个姿势过长导致的症状，

追问： 医生，我现在那两节突出，现在摸上去那骨头好高，但是也不那么疼，

追问： 听人家说，骨头高起来了，要动手术才可以，如果不手术那骨头就回不去，是这样吗医生。不是说可以保守治疗吗，

回复： 你好；平时可以按摩，牵引等来治疗看看密切观察。