最近几天总感觉睡眠不足，而且晚上明显感觉非

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唐峰　其他　心理科

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病情分析：您好！您最近几天一般几点入睡的？睡眠环境还可以吗？是否太热了？

追问： 我一般都10点准时入睡，环境还可以，有空调。

回复： 哦。那您最近几天发生什么事情了吗？人一般不会无缘无故的突然睡眠不好起来的。

追问： 最近也很平常阿！没有发生什么特别的事情，以前好像经常隔一段时间会有几天失眠睡不着，有时候彻夜都无法入眠！

回复： 哦。如果没有什么特别的事情，那也不要太着急，顺其自然。睡不着不勉强、做些轻松的事情，或者躺床上看看书什么的。

追问： 好吧，谢谢

回复： 不客气。