28fc13ef3a73 男 50岁
我的背部脊椎有一处会有按压疼痛，大幅度的扭腰或转身动作都会引起那一点的疼痛，但这种状况已经持续大概快一个月了，最初可能是打球时扭伤或劳损引起的。推拿后或睡觉起来会有一定的缓解，疲劳后会加重。请问这是什么问题，该怎么办？谢谢 位置在颈椎和腰椎的正中间，痛点很集中，只有一指大小，手指拨动能感到筋腱声响。
病情分析：有可能是腰椎和颈椎的椎间盘突出或者是骨质增生。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。首先检查。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。而且一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 追问： 拍片检查无发现腰颈椎等骨质问题。请问如何治疗为好？ 回复： 建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。试试。 追问： 好的，谢谢 回复： 不客气。
