每天早上生物钟很准6点多自然醒然后再躺着也

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，最近是不是经常出现无故担心的情况呢，建议你如果睡醒后就起来活动一下吧，平时多注意休息，处理好日常食物，放宽心态

追问： 最近在准备考研...每天早上中午醒来如果不起床的话就会心悸并且再也睡不着了

回复： 你这种情况主要还是心理压力大造成的交感神经兴奋，建议你不要给自己太多的压力，做到松弛有度，适当的休息可以提高学习效率的

追问： 好的好的 谢谢医生

回复： 不客气