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入睡困难,天亮才能睡

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每晚一点左右躺下,凌晨5,6点才能入睡,醒后十分疲惫!吃安定可以入睡,喝复方阿胶浆,刺五加,人参归脾丸都无效,难受啊

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广东省广东省  2013-08-13 15:40:27 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
徐丽娜 主任医师 

病情分析:是失眠症,可以去咨询心理医生进行放松训练,放松紧张焦虑情绪,还可以做自我暗示催眠如数羊等

追问: 属羊不管用啊,心里科大夫开的左匹克隆片,我没敢吃,副作用大吗?

回复: 嗯,最好不要长期吃

追问: 可现在我只要不吃有关镇静方面的药,就无法入睡,太难过了,怎么办啊?

回复: 去当地的心理诊所采用心理疗法治疗一下

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