我在减肥，每天晚上都做减肥操40多分钟。坚

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吴学峰　主任医师　内科-普通内科

山东中医药大学附属医院

咨询范围：偏瘫、血稠、脂肪肝、高血压、面瘫、癫痫、急性肠胃炎、阑尾炎、腰腿痛、昏迷半昏迷、颅脑损伤瘫痪、三叉神...详情>>

病情分析：你好，你的每天晚上都做减肥操40多分钟。坚持了十来天了，但是最近发现大腿肉有点硬，手臂上也是，这是肌肉么问题我初步认为，应该是由于锻炼出现的肌肉症状，没有问题，是好事情啊，说明肌肉结实了，身材健美了啊，继续锻炼做操。

追问： 女生长肌肉不好看阿，我的主要目的是减肥。

回复： 如果真的长肌肉，身体就不会那么胖了，也可以配合中医针灸减肥。

追问： 拔罐减肥好吗？

回复： 好的，也可以的。

追问： 没有副作用吗？会不会反弹？

回复： 拔罐效果好，没有副作用。如果以后不注意，很可能会反弹的，因此，减肥是个长期坚持的过程。

追问： 那运动减肥应该反弹的几率不大吧？

回复： 任何减肥方法，只要以后你不注意，都是可能反弹的。运动减肥也一定要坚持才行。

追问： 嗯， 谢谢

回复： 不客气，祝您年轻漂亮身材好，幸福安康！