fb027d80894d 女 25岁
为什么我晚上睡硬床，感觉腰部很没力气，接近屁股有点刺刺痛，很不舒服，上个月医生说腰肌劳损，有做物疗短中波电疗，热敷，后来是有点作用，可现在老是这样痛，我该怎么办
病情分析：你好，根据你的描述。腰肌劳损一般是需要主要休息的，平时尽量少弯腰。如果疼痛严重，可以到医院封闭治疗。 追问： 嗯嗯，我有坚持跑步，跳，运动了好像好一点点了，可以告诉我什么运动较好的？谢谢 回复： 建议经常做腰部向后样的的动作。多腰椎和腰肌有好处。 追问： thanks 回复： 不客气
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