最近这几太累！脸色好苍白！黑眼圈

薛仕敬　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科疾病。...详情>>

病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。建议动作解决，冷热交替促循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。注意！热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

追问： 脸色苍白！该吃什么药呢？

回复： 建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等。