如果习惯了玩手机到十二点，不到点睡不着怎

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孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：会影响你的生长发育以及影响视力的，如果你真想该掉的话,不玩手机又不现实,每天可以定时开启自动关机,慢慢的缩短晚上玩手机

追问： 如果在晚上总是想很多很多睡不着呢？

回复： 那你就尽量在白天多充盛自己的生活的，让自己晚上睡前困困倦，就不会多想的，很容易入睡的

追问： 有木有什么方法，对身体无害又能快速入眠

回复： 就是白天需要让自己累一些晚上就会睡得好一些

追问： 哦～谢谢→_→

回复： 不用谢