健身是饭前还是饭后好

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，上述情形，可在饭后1~2小时后，再做健身运动锻炼好些，运动后，可适当补充些牛奶，面包，请问还有相关问题吗？

追问： 为什么我消化那么快，总感觉不管吃多少都不长肉一样，一直就那么一点重

回复： 与胃肠营养吸收不好影响有关，服用健脾丸