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- 谢斌 主任医师 儿科
- 兴国县妇女儿童医院
- 咨询范围：新生儿疾病、小儿腹泻、小儿呼吸道感染等...详情>>
病情分析：减肥的功效注意零食：零食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。体积小，口感好，饱腹感强，但是他们本身含有大量的脂肪，产热量很高。水果、果脯、冷饮等含有较高的糖分，摄入太多也会导致热量超标。
追问：
谢谢，可是要怎么做才能快速减掉呢
回复：
你好，不用谢，祝身体健康
