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如何更好的去控制自己

a5dd94bbb4bb    27岁 

男27。最近我感觉越来越累,主要是自己没法很好的控制自己,为自己所做完的某些事有时候感觉非常悔恨,可我有时候是一个很理智的人,我只是说某些时候 ,理智到自己都觉得自己很棒,我多么想我的内心一直拥有那样的情绪,但有时候还是控制不了自己干些犯贱的事,我理智的时候自己也知道这样理智的情绪只是暂时的保持不了多久,可能是因为压力也可能是因为有时候太盲目容易迷失自己,当然我知道更多的是出于压力背后自己追求的完美.所以大多时候我变得自暴自弃,我曾经迷上过赌博,赌博让我从一个对生活非常有理想有激情的我变成一个现在这么累的我。我知道赌博是罪魁祸首,所以我努力的戒了但同时我失去了对生活的一些激情,我有时候会变得不喜欢交际老觉得是多余的,自己开始变得懒散,但有时候我很执迷于一件事,比如看一部带有历史性以及英雄事迹的连续剧,为了看完我可以不故自己的身体,我知道看下来身体吃不消但我还是坚持下一期下一期的,所以我身体也变得越来越差,但我过后真的后悔,所以情绪由此变得很差,有时候为了让自己情绪变得好些我开始找一些其它带有刺激性的事想让自己搞累了疲惫了什么也不想了同时也希望自己能从刺激后找到新的感觉来改变自己,比如

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浙江省金华市  2013-08-17 20:29:26 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共7条医生回复
胡震 主任医师 医学影像学-医学影像科
九江市第五人民医院
咨询范围:各心脏疾病的超声诊断...详情>>

病情分析:你好,根据你所描述的情况,像你这种情况,建议看看心理医生,平时多沟通、交流。

追问: 自己不能调理吗?

回复: 很难

追问: 唉....

回复:

追问: 我从自己的最近的各个行为仔细的做了自我反省,我感觉我有强迫症。请问是不是?

回复: 有点,需要看看心理医生的

追问: 我认为自己缺乏好的信念

回复: 需要看看心理医生的,慢慢调理,可以好转的

追问: 所以在重大压力下无法找到合适的理由去分解承担

追问: 我不敢看心里医生 不愿意

回复: 需要的

追问: 唉.....

回复:

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