汤臣倍健的说明书说一天3粒，可是中国标准是

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，这个是保健品的，不用担心，按照说明服用就可以的，即使过量也没事儿的，就是维生素的；平时多吃蔬菜水果就可以摄取足够的维生素的

追问： 那17岁的人，一天100mg就足够是不是？也就是没必要按说明书吃？

回复： 其实啊，只要您能正常规律饮食，多吃水果蔬菜，就足够满足您身体所需要的各种营养成分的。

追问： 其实我是想暂时用保健品代替水果的，我想问100mg每天应该足够了吧

回复： 足够了