好胖、肉好紧，想减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

韦许才　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主治医师，普通内科，擅长高血压，胃炎，胃溃疡，男科，例如阳痿，早泄等疾病 ...详情>>

病情分析：根据你的描述，如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。不知道你身高体重是多少啊？

追问： 53公斤左右

回复： 哦，建议你按照我上述的去做，应该有效果的

追问： 您能不能帮我做一个详细的规划呢

回复： 这没办法的，这没有统一的标准

追问： 身高158

追问： 啊！难过

回复： 节食加锻炼就可以了

追问： 好的！谢谢

回复： 不用谢，祝你健康