頭髮從小就很細，這幾年有點脫髮就越少了

09c0d33efd85　 女　 20岁　

我基本上是不缺營養的，也不挑食，壓力也不會很大，作息時間還算可以，我頭髮從小就比較細，而且也不是很多，可是這幾年就有些脫髮，所以頭髮就更少了，我還那麼年輕，頭髮少讓我很自卑。看見人家長髮飄飄的，頭髮又多又粗又黑的，真的很羡慕。請問到底有什麼辦法我也可以長出又多又粗的頭髮，要吃什麽？謝謝！拜託了！