09c0d33efd85 女 20岁
我基本上是不缺營養的，也不挑食，壓力也不會很大，作息時間還算可以，我頭髮從小就比較細，而且也不是很多，可是這幾年就有些脫髮，所以頭髮就更少了，我還那麼年輕，頭髮少讓我很自卑。看見人家長髮飄飄的，頭髮又多又粗又黑的，真的很羡慕。請問到底有什麼辦法我也可以長出又多又粗的頭髮，要吃什麽？謝謝！拜託了！
病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于肾阴虚所致。中医认为，头发为肾的精华所在，如果肾阴不足，不能上濡于发，则可见你的这个症状。你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用两个月以上，就应该有比较好的疗效。另外，也可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交穴、足三里穴、涌泉穴、血海穴、合谷穴等穴位（具体的穴位定位可以在网上搜索穴位图片），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。
