因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 乔平 主任医师 内科-神经内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>
病情分析：应该是坐骨神经痛的可能大，建议做腰椎拍片或MRI。也可能是腰椎椎间盘突出或者骨质增生导致的坐骨神经痛。而且不要干重体力劳动和剧烈运动了。不要睡弹簧床垫了。
追问：
可以做哪些有助于恢复的运动？
回复：
建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
