如何提高免疫力？

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，能加强免疫力的食物：新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、香菇、维生素C、胶原蛋白、鸡汤、大蒜、洋葱、海产品、瘦肉、粗粮、豆类食品。除了饮食外，还要注意不要熬夜，因为在睡眠中，可以提高免疫力的。你所说的这种方式是可以的。但是需要提醒你的是，维生素C只能短期服用，如果长期服用，容易导致肾结石、胆结石，所以最好通过吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜，完全可以满足身体的需求。

追问： 买了一瓶VC，100粒，一天一粒，吃上一瓶没问题吧？

回复： 一般最好不要超过1个月。

追问： 那喝蜂蜜水能提高免疫力么？

回复： 有辅助作用。

追问： 谢谢您

回复： 不客气，祝你健康！