头发洗不干净，大量脱发

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。你这种情况，建议多吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，有助于补肾，多吃红豆、红糖、红枣，有助于养血。针对雄性激素过多，可以食源性补充雌激素。如多吃点豆制品，多喝豆浆、蜂蜜等。还要注意不要熬夜，晚上11点睡觉，次日6点睡觉，维持内分泌的稳定，平时饮食不要吃那些油腻、油炸、烧烤、辛辣的食物。长期坚持下去，就可以慢慢缓解的。

追问： 有什么快速的方法，不想变突子

回复： 想快点，那只有去医院就诊了。但是这种情况，只能靠慢慢调理的，着急是没有用的。就像雄激素分泌过高一样的，内分泌失调，不是几天就能调理好的。

追问： 可以吃维生素吗

回复： 说实话，有点用处都没有。

追问： 吃维生素几?怎么吃

追问： 那有什么办法可以减少脱发，用防脱发洗发水有用吗

追问： 医生在吗

回复： 维生素对脱发作用不大，最好按照上述食疗方法，注意不要熬夜。如果想快点的话，可以找中医拿脉辩证，开中药调理的。防脱洗发水只有辅佐作用。

追问： 谢谢

回复： 不客气，祝你健康！

追问： 医生，我用梳子梳头发，会有像胶一样的东西，粘粘的怎么办

回复： 是油脂分泌旺盛引起的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌。如果想快点，还是找中医拿脉辩证，开中药调理。