怎么在家可以自己减肥？绿瘦商品减肥有效吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：这些是网络推销产品当然是没有效果的呀，减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿

追问： 做一些运动减肥可以瘦多少斤？要持续多久做运动，减肥成功了还要不要坚持做运动呢？

回复： 运动减肥一般是需要坚持只是每天检查1–2小时的，坚持2–3个月，可以减轻2–3公斤的，当然是需要坚持运动和饮食控制的

追问： 有没有其它方法无害身体的减肥瘦身方法？

回复： 全世界公认的健康的减肥就是运动饮食控制的